Fjellkroppen vs. sommerkroppen

Skrevet av: Maria Stray Homme
Publisert: 30.06.17

Sommeren er her og med den følger også haugevis av tanker og komplekser knyttet til kropp og utseende. Vi blir bombardert med bikinibilder og brune kropper gjennom sosiale medier, “sommerkroppen” er blitt et velkjent mål mange jobber mot. Jeg skal ikke si at jeg ikke blir påvirket av kroppsidealene og dens strenge standarder.

Men istedenfor å tenke på sommerkroppen fokuserer jeg på å jobbe mot et sunnere ideal, nemlig fjellkroppen!

Fjellkroppen må være sunn og sterk. Jeg synes ikke bare det er feil å fremme et ideal som innebærer å være usannsynlig gjennomtrent og slank, eller å ha et strengt og ubalansert kosthold. Jeg synes også det er helt feil å fremme en livsstil hvor man ikke bryr seg om kroppen sin, ikke gir den mosjon og et sunt og variert kosthold.

Torsdalen i Setesdalsheiene, fjellkropp vs. sommerkropp

Jeg synes både sunn mat og trening er viktig for å ha et godt liv. Jeg tror rett og slett det er helt nødvendig! Men vi må ha den riktige motivasjonen. Målet bør være å være den beste utgangen av seg selv, den utgaven som er frisk og sterk nok til å klare hverdagens utfordringer, ut i fra dine egne forutsetninger. Og som kan hjelpe deg til å nå turdrømmene dine.

Sommertur med sekk i Setesdalen. Fjellkropp vs. sommerkropp

Før jeg fikk interessen for friluftsliv, da jeg var 19 år og gikk mitt siste år på videregående, følte jeg meg fanget av et ideal som ikke gav meg noe tilbake. Jeg ble lei av alt fokuset på kropp og utseende. Jeg ville ha noe mer. Da jeg virkelig ble bitt av friluftsliv-basillen fikk jeg et nytt syn på hvordan kroppen bør se ut. Jeg trenger en kropp som kan klatre. Jeg trenger bein som kan gå langt, dag etter dag. Jeg trenger en rygg som tåler vekten av en tung sekk. Jeg trenger en god balanse så jeg kan komme meg tørrskodd over bekker og elver. Fokuset mitt ligger på å kunne mestre alle disse oppgavene som er nødvendige for å nå det jeg drømmer om.

Sommerkroppen: hva er egentlig vitsen med en kropp som bare er til for sommeren?

Med sekk i Setesdalsheiene. Fjellkropp vs. sommerkropp

For å få en kropp som klarer alt dette trenger den god brensel. Altså jeg må putte i meg det av matvarer som gir kroppen min energi til å kunne gjøre alt det jeg har lyst til. Det innebærer en sammensetning av karbohydrater, fett og proteiner.  I tillegg må jeg sikre meg at jeg får i meg det jeg trenger av vitaminer, mineraler og vann. Det nytter ikke å kutte ut noen av delene.

Fjellet Storenos på Hovden i Setesdal. Fjellkropp vs. sommerkropp

Vi er født forskjellige, vi har forskjellig DNA, som ligger lagret i cellene i kroppen vår. Hvorfor skal vi da etterstrebe å bli like? Vær den beste utgaven av deg selv! Gi kroppen din det den trenger slik at den kan være et verktøy for deg. Et velfungerende verktøy som kan hjelpe deg å nå den fjelltoppen du har drømt om, den lengre turen du alltid har lurt på om du kan klare å gjennomføre eller hva det enn måtte være som du drømmer om å gjennomføre. God tur!

 
Dette innlegget handlet om:
ALDER: 26
BOSTED: Bø i Telemark
Åste Innleggen18.01.19
ANNONSE
Maria Stray Homme30.11.17
Signe Stubø03.04.19
Iselin Næss24.11.16
Ida Kathrine Knudtzon Eriksen06.06.19
Julie Korneliussen28.02.16
ANNONSE
Iselin Næss06.11.15
Maria Philippa Rossi19.03.19
Une Cecilie Oksvold24.11.18
Gunhild og Helene04.06.18
ANNONSE
Gunhild og Helene28.03.19
ANNONSE
Une Cecilie Oksvold16.05.18
ANNONSE
Maria Stray Homme14.01.18
Guri Anne Hansen19.03.17
Kari Schibevaag06.04.16
Iselin Næss09.02.16
Guri Anne Hansen09.01.17
Ida Kathrine Knudtzon Eriksen16.04.19
Une Cecilie Oksvold14.09.18
ANNONSE
Maria Stray Homme06.06.18
Ida Kathrine Knudtzon Eriksen29.03.19
Maria Stray Homme04.03.19
ANNONSE
Jill Kristin Øie13.05.19
Iselin Næss24.06.19
Iselin Næss27.12.15
Maria Philippa Rossi12.10.18
Julie Korneliussen06.10.15
ANNONSE
Julie Korneliussen16.11.17
Iselin Næss06.03.19
Julie Korneliussen08.07.19
ANNONSE
Une Cecilie Oksvold16.04.18
ANNONSE
Maria Stray Homme16.10.18
Gunhild og Helene07.05.18
Iselin Næss24.08.18
Julie Korneliussen09.05.16
ANNONSE
Gunhild og Helene20.11.17
Jill Kristin Øie10.12.18
Julie Korneliussen14.02.16
Gunhild og Helene15.03.18
Maria Stray Homme03.08.18
ANNONSE
Une Cecilie Oksvold09.04.18
Maria Stray Homme14.02.17
Julie Korneliussen01.01.16
Kari Schibevaag03.10.17
Maria Stray Homme16.02.18
Britt-Ingunn Tafjord Walle27.03.19
Julie Korneliussen16.02.18
Une Cecilie Oksvold11.01.18
ANNONSE
Une Cecilie Oksvold06.02.18
ANNONSE
Bodil Dorothea Gilje18.11.18
Julie Korneliussen14.08.16
Britt-Ingunn Tafjord Walle09.07.18
Gunhild og Helene09.02.19
Maria Stray Homme13.02.18
ANNONSE
Maria Philippa Rossi22.08.18
Bodil Dorothea Gilje19.02.19
Gunhild og Helene19.06.18
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Meld deg på
vårt nyhetsbrev
Mailchimp form
reCAPTCHA
Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this